子どものスマホでChatGPTなどのAIアプリを制限するには？
スクリーンタイムとファミリーリンクの設定

子どもが宿題や調べものでChatGPTを使い始めた。便利そうだけれど、夜遅くまで使っていないか、勝手にアプリを入れていないかが気になる。iPhoneのスクリーンタイムとAndroidのファミリーリンクで、AIアプリを「入れる前」「使う時間」「使えないようにする」の三段階で管理する方法を、公式の手順でまとめました。

設定の前に、家庭で決めておきたいこと

設定でできるのは、時間や入口を区切ることです。何のためにAIを使ってよいかは、設定では決められません。先に、子どもといっしょに次の三つを話しておくと、設定が「取り上げられた」ではなく「約束を守るための道具」になります。

• 使ってよい場面：調べものの手がかり、英語の練習など。宿題の答えをそのまま写さない、など。
• 使う時間帯：夜は使わない、など。時間の長さより、時間帯のほうが守りやすいことがあります。
• 困ったときの相談先：変な答えが返ってきた、不安な内容を見た、などのときに誰に話すか。

ChatGPTのアプリは、日本のApp Storeで「13+」の年齢制限指定になっています。年齢に合うかどうかも、ここで確かめておきます。

iPhone：ファミリー共有のスクリーンタイムで管理する

子どものiPhoneは、保護者のiPhoneから「ファミリー共有」のスクリーンタイムで管理します。iOS 27では、スクリーンタイムのペアレンタルコントロールが新しくなりました。家族のデバイスをすべてアップデートしたうえで、新しいペアレンタルコントロールに切り替えて使います。

アプリを入れる前に、承認を必要にする

「設定」→「ファミリー」→子どもの名前→「アプリとウェブサイト」でスクリーンタイムのパスコードを入力し、「機能制限」の「承認と購入のリクエスト」で「購入の承認を必要にする」をオンにします。13歳未満の子どもでは、初めからオンになっています。子どもがアプリを入れようとすると、保護者に承認のリクエストが届きます。

使う時間と時間帯を決める

iOS 27では、「ファミリー」→子どもの名前→「許容時間」で、エンターテインメントやゲームなどアプリのカテゴリごとに1日の時間を決めます。「スクリーンタイムのスケジュール」では、登校前、学校の時間、放課後のように、時間帯ごとに使えるアプリを選べます。夜の時間帯にAIアプリを含めない、という組み立て方ができます。

iOS 26までは、「設定」→「スクリーンタイム」→子どもの名前→「アプリ使用時間の制限」→「制限を追加」から、カテゴリ名をタップしてChatGPTなどのアプリを個別に選び、1日の時間を設定できます。

使えないようにしたいときは、アプリをブロック

iOS 27では、「ファミリー」→子どもの名前→「アプリとウェブサイト」でアプリを選び、「アプリをブロック」をタップします。ブロックしたアプリは削除されず、ホーム画面でグレー表示になります。ブロックはいつでも解除できます。

Android：ファミリーリンクで管理する

AndroidではGoogleのファミリーリンクを使います。保護者のスマホのファミリーリンクアプリから設定します。

アプリを入れる前に、承認を必要にする

ファミリーリンクで子どもを選び、「管理」→「Google Play」→「購入とダウンロードの承認」で、承認が必要なものを選びます。「すべてのコンテンツ」を選ぶと、無料のアプリを入れるときも承認が必要になります。

アプリごとに時間を決める

ファミリーリンクで子どもを選び、「利用時間」→「利用時間の制限」→「アプリの制限」から、ChatGPTなどのアプリを選んで「利用時間の上限を設定」します。端末全体の1日の上限や、曜日ごとのスケジュールも決められます。

使えないようにしたいときは、ブロック

同じ「アプリの制限」の画面でアプリを選び、「許可済み」を切り替えると「ブロック中」になります。反映までに数分かかることがあり、一部のアプリはブロックできません。

アプリだけでなく、Webからも使えることを知っておく

ChatGPTはブラウザーのWeb版でも使えます。アプリを止めても、ブラウザーから開けることがあります。iPhoneでは「アプリとウェブサイト」でウェブサイトのフィルタリングやブロックもできるので、アプリと合わせて確認します。

App Storeの掲載ページには、ChatGPTのアプリ内コントロールとして年齢確認とペアレンタルコントロールが記載されています。端末の設定とあわせて使えるかは、OpenAIの公式の案内で確かめてください。

設定したら、週に一度いっしょに見直す

設定は一度で完成しません。スクリーンタイムやファミリーリンクの使用状況を、週に一度子どもといっしょに見て、決めた時間で困った場面がなかったかを話します。宿題で必要だったなら時間を戻し、夜に使ってしまったなら時間帯を見直します。

大人が自分の使い方を見直すときの設定は、ChatGPTの使用時間を制限する方法にまとめています。家庭のルールを決めるときに、保護者自身の使い方を見せることも、子どもにとって分かりやすい手本になります。

よくある質問

参考にした情報

1. Apple「ペアレンタルコントロールを設定してお子様のiPhoneやiPadを管理する」
2. Apple「スクリーンタイムを使ってお子様のiPhoneやiPadを管理する」
3. Apple「iPhoneのスクリーンタイムにスケジュールを設定する」（iOS 26）
4. Google「お子様のデバイスでアプリの制限時間を設定する」
5. Google「ファミリー リンクを使ってみる」
6. Google「お子様の利用時間を管理する」
7. Google Play「Google Play での購入の承認」
8. App Store「ChatGPT」

文・構成：AI、ほどほどに。編集部。編集方針を読む